ジムでの筋トレ初心者の陥りがちの間違い5つ！

筋トレ初心者の人が陥りがちな間違いです。

筋トレは誰しも１回、１セットを1日、1週間、１ヶ月と積み重ねる作業ですので、今日1日の1回、１セットを大事に行っていきまっしょい！

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